Martha Graham était une chorégraphe américaine qui a crée sa propre technique et dont l'influence pour la danse contemporaine a été comparée à celle de Picasso pour la peinture. La technique est basée sur la contraction et le relachement des abdos et le travail du souffle qui va avec: contraction on expire, relachement on respire. Le principe de la technique consiste à utiliser ces contractions pour faire des mouvements qui sont en opposition: aller en avant et en arrière, à droite et à gauche ou dans les 2 directions d'une diagonale en même temps ce qui crée un effet de spirale du corps. C'est compliqué à décrire mais en gros la technique permet d'exprimer des sentiments opposés à la fois tels que l'oppression et la vulnérabilité, la force et la fragilité! Et alors que la danse classique est très technique et tout dans le contrôle, la danse comtemporaine est beaucoup expressive, plus émotionnelle, l'utilisation des contractions et du souffle a permis cet expressionnisme. Aujourd'hui, la technique de Martha Graham se retrouve parsemée un peu partout dans la danse comtemporaine. J'adore! Mais c'est super dur et je n'arrive toujours pas à maîtriser toutes les subtilités...pourtant ça fait 10 ans que j'essaie.....Bref, le cours commence par une barre à terre bien intense qui demande pas mal de souplesse et de maîtrise .....voir un exemple ci-dessous, mine de rien ça crève...quand je dis que je suis chiffon carpette après le cours....
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